孕妇烧心最快解决方法让你不再难受-【zixun】

发布时间：2021-10-12 15:36:03 阅读：次来源：护踝厂家

女性在怀孕的期间随着肚子一天天打起来，胎儿所占的空间的也是越来越大，这个时候的孕妈都会或多或少的出现烧心的感觉，这个一般是由于孕妈胃酸过多而造成的，这种状况的表现为上腹部有烧灼的疼痛感，并且有的时候胃部还有反酸的现象出现，那么今天我们就一起来看一下孕期出现烧心应该怎样解决吧。

缓解烧心的方法一：嚼口香糖

选择口香糖来缓解烧心的方法其实是一个非常简便的方法，经过研究发现咀嚼口香糖能够将碱性的唾液逆流回去，这样就能够将胃部的PH值进行中和，这样就能够有效的较少孕妇出现的烧心的感觉。

缓解烧心的方法二：合理饮食

孕妈总是感觉自己的营养跟不上所以一直在吃的道路上，可是这里小编要提醒一下我们的孕妈吃的太多也会有烧心的感觉。我们的孕妈一定要少食多餐把吃饭的速度放慢一些，平时一定要细嚼慢咽这样就不会出现太饱的现象，而且最好是在睡前2-3个小时内不要再进食了，因为这样要给我们的胃部一个足够的时间进行消化。

缓解烧心的方法三：喝水

孕妈在平时吃饭的时候注意不要喝太多的水，对于孕妇来说最好的喝水时间实在两餐之间，而在生活中很多人都喜欢一边喝水一边吃饭，其实对于孕妇来说这样的方法更是不对，因此孕妈一定要避免养成这样的不良习惯，否则会很容易造成是无的逆流引起胃部的灼热感。

缓解烧心的方法四：不要吸烟

对于孕妇来说千万不要吸烟，吸烟不仅仅会影响到健康的问题，还会增加我们胃酸的分泌，有些女性在怀孕之前就已经有了吸烟的习惯，但有很多在怀孕以后仍然很难戒掉，这个时候不仅会给自己造成伤害还会给胎儿造成伤害，如果孕妇有抽烟的习惯一定要找医生帮助戒烟。

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