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【消息】宝宝爱上火吃什么好这5款食谱分享给大家

发布时间:2020-12-25 21:34:28 阅读: 来源:护踝厂家

宝宝爱上火吃什么好,这5款食谱分享给大家,各位宝妈们都快看过来吧。

宝宝爱上火吃什么好

1、鸭肉炖胡萝卜

板栗用热水泡,去壳

胡萝卜切片,放在装清水的锅里,开大火煮沸

加入腌制好的鸭肉,加入料酒和姜片,倒入板栗,中火煮40分钟

转小火,加盐,加入白菜。

2、薏仁绿豆汤

薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出

把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起

绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开

放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。

入糖调味,煮匀。

3、山药小米粥

小米洗净,山药削皮切成丁

锅里放入清水、小米和山药,用旺火煮沸后,文火熬熟盛出

4、排骨汤

海带泡水1个小时,再冲洗干净

锅里烧开水,加入海带煮5分钟捞起

在锅里加入排骨和适量清水,煮开后,撇去浮沫

把海带和红萝卜一起下锅大火煮开后改小火

1个小时后,下盐调味。

5、草菇丝瓜汤

干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水,板豆腐切成薄片

把丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水,豆腐焯3分钟,捞起滴干水

放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水

下油爆姜,加水煮开

继续煮所有材料,直到丝瓜熟透,下调味品

最后,再提醒各位妈妈一句,千万不要病急乱投医,有些偏方是不科学的,小心加重宝宝的病情。

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