【消息】美容减肥瘦身汤的做法马来西亚ABC蔬菜汤高营养瘦身

发布时间：2021-01-03 01:30:57 阅读：次来源：护踝厂家

马来西亚ABC蔬菜汤在网络上爆红，这款瘦身汤富含维生素A、维生素B及维生素C，美味又营养，最大的功效是有很好的减肥功效，做法也特别的简单，下面就教大家美容减肥瘦身汤的做法！

马来西亚ABC蔬菜汤

材料:胡萝卜100g、土豆100g、洋葱50g、番茄100g、玉米50g、黑胡椒3g、盐3g、高汤1000ml

做法:

1.将土豆、胡萝卜和番茄剥去外皮切成大块，洋葱切成丝状，玉米切段。

2.炖煮锅启动"干煸"模式，放入少许油，油热后下入洋葱丝和胡萝卜块。

3. 煸炒片刻后放入土豆块和番茄块翻炒约2分钟。

4.倒入高汤和玉米段，切换成"慢炖"模式。

5.出锅前加少许盐和黑胡椒调味。

TIPS：

1.番茄去皮时可将番茄在火上烤一下，或在开水中浸泡半分钟，外皮就会很容易剥下来了。

2.如果没有高汤，可用热水代替。3.如果没有炖煮锅，先用炒锅完成干煸的操作，然后再移至砂锅或煮锅中，炖汤期间需要花些精力照看！