孕妇产后饮食十忌
发布时间:2022-05-05 19:17:11
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一、忌生冷、油腻食物:
由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。
二、忌食辛辣等刺激性食物:
、、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大结或痔疮发作。
三、忌食坚硬粗糙及酸性食物:
产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
四、忌食过咸食物:
因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。
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