预防囊肿重点保养卵巢三处方五注意养巢
发布时间:2022-05-11 17:47:02
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来源:护踝厂家
2017/3/3011:05:23 来源:网络
不良的生活习惯总是会导致妇科疾病的发生,”卵巢囊肿”作为其中最为常见的一种严重影响着女性身体健康。因此,及时预防卵巢”囊肿”非常有必要。事实上,卵巢囊肿预防的重点是适当的保养卵巢。那么,如何保养卵巢呢?
卵巢保养“五注意”
1、不宜久坐。
缺乏运动很容易导致气血循环障碍,卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”,最好每40分钟后休息10分钟。
2、保持好心情。
卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关,但中医认为,其发生多因七情损伤,或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于调节心情,别让不良情绪伤了卵巢。
3、每”天花”30分钟的时间做腹式”呼吸”,腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
4、不滥用激素类药物及滋补品,卵巢囊肿的症状少吃高”胆固醇”饮食。
5、处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。
保养卵巢“三处方”
1、卵巢保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
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