疫情在家如何做到自律 自律有多重要

疫情当前，在家呆着才是最好的选择，但是小伙伴们有没有发现，在家呆久了往往是会慢慢变得闲散，无所事事带来的就是作息的紊乱，那么在家要如何做到自律呢？自律对于一个人来说有多重要呢？我们一起来看看吧！

1.每天早睡早起。充足的睡眠能让我们拥有更好的精神状态，保持学习的高效性和积极性，能让我们收获知识，收获技能。

2.把任务分解成一个一个的小目标。在一个阶段，设定一个目标，循序渐进，强化自身完成目标意识。在设定目标初期，切记目标一定是可行性高，宁愿目标小，也要适合执行。

3.环境很重要。起床后一定要叠被子，尽量把房间收拾的干净整齐，生活在干净的环境中会使人的心情变得愉悦。

4.应严格要求自己。在日常生活中要严遵校纪，用它来约束自己的一言一行，毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

5.我们还应该注意，我们要坚持做好自己。在家不能将全部时间都用在玩手机、电脑等娱乐中，这样会对眼睛造成极大的损害，应做到劳逸结合，可以读一些具有教育意义的书籍，陶冶情操，使精神得到升华，让自己的视野变得更加宽广。

唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级，“我见过的ZUI不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持ZUI多的事情就是坚持不下去。他们以ZUI普通的身份埋没在人群中，却过着ZUI煎熬的日子。”我们爱彭于晏不单单是他的外表，更是他的自律。在演艺圈中，彭于晏一定不算是最帅的，也不是最有才华的。可是一定是很多女孩子想要嫁的，一定是我们生活中最自律的人。

自觉的含义;现实生活中存在这样的现象：对待工作和事业，有的人充满热情、积极主动；有的人却马马虎虎、消极被动。这种态度上的差别，往往与人们的认识水平和思想境界密切相关。从一定角度看，是积极主动还是消极被动，就在于是不是达到了自觉。

要自律，当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。