荔枝吃多了会拉肚子吗 荔枝吃多了有什么危害

荔枝是夏天比较常见的水果，吃过荔枝的人，在脑海里就是荔枝甜蜜的味道，再就是柔软的果肉，如果吃多了，可能还有种燥热的感觉，甚至有的朋友吃荔枝会拉肚子。那么荔枝吃多了会拉肚子吗？一起来看看。

荔枝吃多了会拉肚子吗

荔枝吃多了可能会拉肚子。荔枝是一种味道可口的水果，在荔枝果肉中含有大量蔗糖、蛋白质、果糖等营养成分，适量食用荔枝可以为身体补充营养元素，有利于身体健康，过量食用荔枝会对胃部、肠道等消化道组织中的表层黏膜造成刺激影响，对肠胃功能欠佳者，容易引起肠胃功能絮乱，造成胃脘胀痛、食欲不振、腹泻、水便等不适症状。

荔枝吃多了有什么危害

1.上火

荔枝味甘酸、性温，在中医食疗的角度上讲，吃多了会容易引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热等上火症状，导致身体各种不适。

2.轻者得“荔枝病”

荔枝病实际上是低血糖，发病者主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”，发病者多为儿童。

3.诱发糖尿病

荔枝内含丰富的糖分，对普通人来说吃了会发胖，出现部分荔枝病症状，但如果是糖尿病患者食用过量的荔枝可能会引起血糖波动，增加罹患糖尿病的风险，诱发或者加重其病情。

4.肥胖

荔枝内含丰富的糖分，若吃多了会导致过多糖分进入到体内不能及时将其代谢时，就可能转化为脂肪储存在人体中导致人体发胖。

相信大家看完上文的介绍后，对荔枝吃多了会拉肚子吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了荔枝吃多了有什么危害，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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