入秋“润肺第一果”不是雪梨
发布时间:2022-07-06 07:12:29
阅读:次
来源:护踝厂家
入秋润肺第一果不是雪梨
张焕上楼的时候遇到了提着一袋子梨的李大爷,看到我之后啊李大爷非常苦恼的问我:小张啊,这秋天要润肺,除了梨还有没有其他的润肺食物了,这每天吃梨吃的已经腻了。
那今天就给大家说一说这秋天我们比梨之更能润肺的食物,它也被称为地下雪梨、江南人参,这种食物也叫做荸荠,我们常它叫做马蹄
接下来张焕就给大家说一说吃荸荠的好处
荸荠的功效
1、抑菌抗菌
荸荠中含有一种叫荸荠英的成分,这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、等有害菌有一定抑制效果。在呼吸道传染病多发的季节,适量食用鲜荸荠更有利于帮助我们预防流感、急慢性咽炎、咳嗽等疾病。
2、清热泻火
荸荠是一种寒性食物,生吃既能开胃生津、清热化痰,还能凉血解毒、利尿通便,很适宜热性病患者食用。
3、促进生长发育
荸荠中磷的含量是根茎类蔬菜中最高的,而磷是促进生长发育和维持生理功能的重要成分,对牙齿和骨骼的发育很有好处,尤其适用于正在长身体的儿童。
4、降血压
荸荠中含有的荸荠英不仅是一种抗菌物质,同时还具有降血压的功效。中医上常用荸荠配成雪羹汤,能够清热降火、降血压和生津通便。
5、预防便秘
荸荠具有较好的生津润燥效果,能够增加肠道里的水分,润滑肠道,加之荸荠当中含有较为丰富的膳食纤维,这种物质能够促进胃肠蠕动,加快宿便和肠道中有害物质的排出。
看到荸荠的这么多功效大家是不是非常心动呢,接下来张焕就教大家一道简单好做的马蹄甘蔗润肺甜汤:
我们准备马蹄(荸荠)300克、甘蔗5节、红枣4颗、枸杞适量、生姜两片
做法也很简单将甘蔗切小,以及准备的材料放锅里,放入适量的水,
大火烧开后转小火慢炖4060分钟,闻到红糖的味道就可以了
这道汤清甜好喝,滋养清火润肺,赶紧做起来吧~
TAG标签:
盆腔炎常见的症状都有哪些呢复发性外阴阴道念珠菌病饮食怎么调理
盆腔炎患者应该注意哪些方面
乙肝患者饮食三注意
相关阅读
- 亨斯迈建设全球最大LDPE厂铜端子液压元件专业钻床氩弧焊丝喂料机Frc
- 中国重汽新斯太尔重卡产品入驻普洱临沧0速度仪螺栓冷藏箱石英砂风机叶轮Frc
- 最火不干胶标签面面观八扩晶机充电电池合金带手机耳机进口肉脯Frc
- 最火美国电子签名将有法律效力塑料管材醴陵计算器仿古家具阳光房Frc
- 最火各主流钢厂9月份出厂价格政策将会如何出呢慢跑鞋广告公司场强仪破胶机实验器材Frc
- 最火OCPChinaDay数据中心自动运行光陇南MP3音频光适配器玻璃棉Frc
- 最火18例2018年全国智慧路灯试点项目汇总冲压机电力金具舞蹈鞋功分器粉碎设备Frc
- 最火理光开发全球首创生物质碳粉促环保微型车羽绒原料水分析肉鸽养殖直管Frc
- 最火合肥通用机械研究院特种设备检验站通过换证五金端子打孔插卡电话振冲器地址簿Frc
- 最火金属热加工车间如何防止工伤事故线绕电阻直饮机管道泵润版液水泵Frc